Park workouts

Park workouts

Wat?

Sporten in de buitenlucht!
Elke workout maakt deel uit van een allround trainingsprogramma.
Deze opbouw maakt de trainingen geschikt voor zowel de atleet die tijdens de zomerperiode zijn conditie op peil wil houden als de weekend warrior die evenveel belang hecht aan plezier als aan conditie.

Voor wie?

Conditioneel maakt het niet uit waar je staat. Elke training is zodanig opgebouwd dat elke deelnemer even hard zal gezweet hebben na afloop.

Omdat deze trainingsessies in grotere groep doorgaan, is het wel aangeraden om de voornaamste basisoefeningen (zoals squats, lunges, plankholds, deadlifts, etc) min of meer onder de knie te hebben.

Wie nog geen trainingservaring heeft, kan zonder problemen instappen na de fundamentals lessenreeks.

Ben je niet helemaal zeker of de park workouts meteen voor je weggelegd zijn? Stuur me dan gerust even een berichtje. Dan bekijken we samen hoe ik jou het beste kan helpen bij je sportieve doelen.

Waar?

Welke plek is beter dan het Vrijbroekpark in Mechelen om aan sport te doen. Dankzij de provincie Antwerpen en de stad Mechelen mag ik dit prachtige park het decor maken van onze trainingsen.

De trainingen gaan door op het oude voetbalveld (oranje zone) tussen de tennisvelden en het hockeyterrein.

Wanneer?

Tijdens de zomermaanden vind je ons terug in het park

Elke zondag om 09u en 10u15

Zin om mee te doen? Schrijf je dan hier in.